گیاهخواری تنها با تأمین مواد مغذی بیضرر است!
رژیم غذایی گیاهخواری میتواند سالم و مفید باشد به شرطی که کمبود مواد مغذی جبران شود.
◽️مصرف ویتامین B12، ویتامین D، کلسیم و آهن از طریق غذاهای کامل، غنیشده یا مکملها ضروری است.
◽️همچنین پرهیز از محصولات فرآوریشده و مشورت با متخصص تغذیه برای حفظ سلامت توصیه میشود.
اگه دنبال مولتی متر هستی الکی وقتتو تو بازار هدر نکن بزن روی کلمه مولتی متر خوب و ارزان
برچسب: ،
امتیاز دهید:
رتبه از پنج:
0
بازدید:
